जॉगिंग करने के नियम में यह गलतियां न करें आइए जानते हैं विनायक चतुर्थी व्रत तिथि और मुहूर्त… पहली बार हमें चलना शुरू करना चाहिए फिर थोड़ा तेज चलना शुरू करना चाहिए, फिर हमें धीमी गति से दौड़ना शुरू करना चाहिए, फिर अपनी गति को धीरे-धीरे बढ़ाना चाहिए। क्योंकि https://jasper8gzkb.therainblog.com/21457787/ज-ग-ग-क-फ-यद-options