صدف هایی مانند میگو، گوش ماهی، صدف، صدف، یا خرچنگ دریایی ۱/۲ قاشق چایخوری از این پودر را با یک قاشق پایخوری عسل مخلوط کنید و دو بار در روز میل کنید. وعده غذایی یا میان وعده‌ی دارای کربوهیدرات بیش از حد معمول حبوباتی مانند لوبیا، نخود فرنگی، نخود و https://kylerxd8v4.blogrenanda.com/32581416/the-ultimate-guide-to-قن