ماساژ را به مدت ۱۵ دقیقه و ۲ تا سه بار در هفته انجام دهید. یک قاشق سیاه دانه را با یک لیوان آب گذاشته بجوشد و پس از سرد شدن آن را مصرف نمود. روغن سیاه دانه و روغن کرچک برای موهای خشک و آسیب‌دیده بسیار مفید است. این https://troyzb7r2.mybjjblog.com/options-40504853