New exploration พบว่าการเลิกและ การหั่น กลับมา ใน การกิน สุรา อาจช่วย ลด จิตใจ การหดตัวและ เพิ่ม โดยรวม สมอง สุขภาพ Replacing ธัญพืชที่ผ่านการขัดสีด้วยธัญพืช ทั้งหมด จะ ได้รับ สุขภาพโดยรวม. ใน a small 2017 review, ighty one Adult men และ postmenopausal ผู้หญิงทุกวัย เคย แบ่งออกเป็นสอง กลุ่ม 50 % ติดตาม โปรแกรมอาหาร ที่มีธัญพืช ทั้งหมด , และ อีกคนหนึ่ง 50 % ตาม https://julius0lqjz.look4blog.com/65939313/ค-ย-ง-าย-ๆ-สำหร-บการนวดแผนจ-นใกล-mewv3-7hl-merry-hill-เป-ดต-ว