Exercitar este abdômen deixa este corpo Muito mais forte, realizando com qual seja possível preservar a postura ereta com elevado facilidade; reduzir este risco por lesões; e ter melhor desempenho em demais treinos. mostrou qual a elevação de pernas no solo melhora a postura e o alinhamento da coluna vertebral, https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333