Dicas e cuidados: mantenha a todos os momentos o alinhamento do corpo observando ESTES seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Segure a barra utilizando as palmas das mãESTES voltada para baixo. As mãos devem manter-se separadas a uma distância maior de que a largura Destes ombros. Cuidados: Pare de https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333