ช่วยกระชับให้กล้ามเนื้อส่วนบนและส่วนล่าง ด้ามจับน้ำหนักเบา กระชับมือ ไม่ลื่น มีระบบสปริงช่วยในดึงลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง ระมัดระวังในท่าทางการฝึก. พยายามให้แขนและหลังเหยียดตรงพร้อมโฟกัสไปที่กล้ามเนื้อหน้าท้องตลอดการฝึกของคุณ ซึ่งยิ่งคุณออกแรงเกร็งหน้าท้องมากเท่าไร หน้าท้องของคุณก็จะยิ่งมีความแข็งแรงมากขึ้น บทความยอดนิยม ชวนรักษ์โลกด้วยการลดซื้อสินค้า ฟาสต์ แฟชั่น แล้วถ้าเป็นสายแฟ จะมีว... https://joshuae950bbb6.wikisona.com/user