Kondisi seperti stres, depresi, dan trauma sering kali diatasi dengan pendekatan hipnoterapi yang mendalam dan terstruktur. (PMR) melibatkan aktivitas meregangkan dan merelaksasikan kelompok otot secara berurutan. Proses peregangan dan relaksasi dilakukan berurutan mulai dari kelompok otot di kepala dan leher sampai kaki. Versi lain dari latihan PMR adalah yoga dan https://terapihipnoterapigratis45789.iyublog.com/30780780/the-ultimate-guide-to-hipnoterapi-terdekat