Establece una rutina de desconexión: crea una rutina al final del día que te ayude a desconectar mentalmente del trabajo, como alcanzar un paseo, hacer ejercicio o practicar actividades relajantes. Dediquemos tiempo a pasatiempos o actividades recreativas: nos brinda la oportunidad de desconectarnos del estrés diario, fomentar la creatividad https://tarot91345.blogofoto.com/63103334/nuevo-paso-a-paso-mapa-rutinas-de-ejercicio-cortas-y-efectivas