Haz una lista de agradecimiento: Anota todas las cosas positivas que tienes en tu vida, desde tus seres queridos hasta tus logros y tus talentos. En lugar de juzgarnos duramente por nuestras imperfecciones, debemos aprender a aceptarlas como parte de nuestra experiencia humana. Practicar la gratitud y el autoaprecio https://stephenonjgd.total-blog.com/the-smart-trick-of-construir-autoestima-that-nobody-is-discussing-57686005