Au fil des semaines, Raphaël notule dans un carnet les pensées qui jaillissaient pendant ses pratiques. Il n’employait pas de technique stricte, mais reprenait très souvent les directives glanées sur Phil . Il lui arrivait par exemple de se recentrer sur la souffle, en tenant la labradorite devant son bord, https://billw219myj2.vigilwiki.com/user