الوسوم:الوزن المثاليزيادة الوزننزول الوزن اترك تعليقاً إلغاء الرد تتطلب المحافظة على الوزن المثالي نظام غذائي صحي وتمارين رياضية منتظمة. الاكثار من تناول العصائر الطبيعية والفواكه المجففة وذلك لزيادة معدل استلاك السعرات الحرارية العوامل الوراثية: تلعب العوامل الوراثية دورًا مهمًا في تحديد الوزن الطبيعي للأطفال. من المهم مراقبة مخاطر زيادة https://haimc221uka0.blogpixi.com/profile