เมนูยำทะเลรวม ที่ได้โปรตีนจากอาหารทะเล แนะนำให้ทานแต่พอดีนะคะ เนื่องจากอาหารทะเลมีคอเลสเตอรอลสูง ถ้าทานในปริมาณที่มากเกินไป "นมแมลงสาบ" อาหารที่เกิดจากการความแปลก ก็จะมีโปรตีนสูงเช่นกันแต่มีแคลอรี่มากกว่า นำไข่ไก่ตอกใส่ถ้วย ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำมันหอย และนมสด ตีให้เข้ากัน น้ำยาดันฝุ่น ยี่ห้อไหนดี ช่วยดักจับฝุ่น ไม่ทำให้ฝุ่นฟุ้งกระจาย ใช้งานกับกับทุกพื้นผิว เต้าหู้ก็คือนมถั่วเหลืองที่ทำ... https://josephe185qqr3.vidublog.com/profile