Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-three dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Anda boleh https://philipegtu019059.bloggip.com/30498718/minuman-coklat-kurus-can-be-fun-for-anyone