メタボリックシンドローム（内臓肥満や高血圧、高血糖、脂質異常症などがともなっている状態） 今まで運動習慣がなかった方は、散歩からはじめてもいいかもしれません。 食事の回数や時間帯も、糖尿病予防には重要です。朝食を抜いたり、夜遅くに食べたりすると、体内の血糖コントロールが乱れ、インスリンの分泌にも悪影響を及ぼします。とくに朝食を抜くと、次の食事で血糖値が急上昇しやすくなることが複数の研究... https://trevorch0ab.pages10.com/an-unbiased-view-of-高齢者健康管理-75172860