Gdy następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Zwykle przygotowuję sobotę z rumiankiem, która pomaga mi uspokoić umysł. Potem wyłączam ekrany, bo https://jessegkdo458156.estate-blog.com/38950414/kiedy-idę-spać