Zanim występują moje wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś kojącego. Często przygotowuję napój z rumiankiem, która wspiera mi rozluźnić serce. Potem odłączam ekrany, bo https://adrearycs897622.blogripley.com/40810809/gdy-lecę-spać