Zanim zgadzają się nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś kojącego. Często robię napój z ziołami, która pomaga mi rozluźnić umysł. Potem wyłączam komputery, bo https://mathelusb559473.life3dblog.com/38603700/gdy-pochodzę-spać