تُعد رقية الأكتاف حلًا ناجحة لعلاج آلام العضلات المحيطة بالكتف تشنج العضلات المحيطة . تساعد على تحسين نطاق https://luluduet215960.alltdesign.com/تمارين-الكتف-59980156