Karazi zimetambulika kama mlo chenye uwezo kubwa kwa mwili . Zinayo madini muhimu kama Asidi ya Omega-3 , kingamuzi na nyuzi ambayo husumbua katika kuondokana na hatari ya ugonjwa ya kiafya na https://nelsonmnel173794.thezenweb.com/manufaa-ya-karibu-za-karazi-mwanga-wa-afya-81318592